„Wer seine
Zukunft formen will,

muss in der
Gegenwart leben"

Neue Bucherscheinung

 Meine Wohlfühlküche  mit Herz
 
Lieblingsgerichte, die  schmecken und gut  tun
 Ulrike Zika
 Fotos: Nadine Poncioni
 Neu ab 03.09.2020

Aus dem Inhalt:

Haben Sie auch noch die vertrauten Aromen aus Omas Küche in der Nase? Und sehnen Sie sich auch manchmal nach den ganz einfachen, bodenständigen Gerichten, die wir lieben, weil sie uns gut tun und weil sie unkompliziert sind? Möchten Sie Hausmannskost mit neuen Ideen für zeitgemäßes gesundes Kochen verbinden? Über 100 Rezepte finden sich in "Meine Wohlfühlküche mit Herz". Ergänzend gibt es wertvolles Wissen zu Vorratshaltung und besonders bekömmlichen Zubereitungsmethoden, zu regionalen und saisonalen Zutaten und zu nachhaltigem Fisch- und Fleischkonsum. Ein wahrer Küchenschatz für alle, die die einfach guten Dinge lieben.


Aktuelles

DATUM

2020




Kochbücher von Ulrike Zika
Bucherscheinungen


Ulrike Zika
gesund und gut e.U.

Tel : +0043 (0) 676 67 50 500

mailto: ulrike.zika@gesundundgut.at

Ernährungsberatung nach TCM
Termin nach Vereinbarung
in 1020 Wien oder
7020 Loipersbach im Burgenland


www.gesundundgut.at

Willkommen bei gesund & gut!


Mein Herzensanliegen ist eine
heilsame und kraftvolle
Verbindung mit anderen Menschen.
Meine Leidenschaft ist der Genuss.
Mein Streben dient stets der Entwicklung.
Unser aller Wohl ist mir ein Anliegen.
Es ist seit jeher mein Zugang,
die Dinge ganzheitlich zu betrachten.
gesund & gut ist mein Beitrag.

Herzlichst,

Ulrike.Zika@gesundundgut.at


Neu - Mai 2020

gesund und gut unterstützt MY21!

Wenn Sie Interesse an MY21 haben und das Immunsystem Ihrer Mitarbeiter/innen stärken wollen, kontaktieren Sie mich bitte unter ulrike.zika@gesundundgut.at

 

MY21 – My health Your health

„Die wichtigsten Erkenntnisse aus 30 Jahren Forschung zur maximalen Stärkung von Immunsystem und Widerstandsfähigkeit.“

Die derzeitige Situation mit dem Coronavirus COVID-19 stellt uns alle vor große Herausforderungen. Viele von uns werden mit dem Virus in Kontakt kommen.
Wie können wir gesund bleiben? Und wie können wir die Infektion gut überstehen, wenn sie uns doch erwischt?
Was können wir – neben Masken tragen und Abstand halten – selbst noch tun?

Jede Menge! Wie? Das zeigt MY 21!

Downloads:
MY21 Kurzbeschreibung
MY21 Angebot für Unternehmen

Mehr? Unter Neuigkeiten...

 

Kochen für Leib und Seele -
neues Buch ab 03.09.2020

Meine Wohlfühlküche mit Herz
Lieblingsgerichte, die schmecken und gut tun

Haben Sie auch noch die vertrauten Aromen aus Omas Küche in der Nase? Und sehnen Sie sich auch manchmal nach den ganz einfachen, bodenständigen Gerichten, die wir lieben, weil sie uns gut tun und weil sie unkompliziert sind? Hausmannskost mit neuen Ideen für zeitgemäßes gesundes Kochen zu verbinden, das zeigt uns Ulrike Zika in über 100 Rezepten: Rotkraut mit Himbeeren und Ziegenkäse, wärmende Krautsuppe mit Karpfen, feuriges Chili vom Reh oder köstliches Kürbis-Lauch-Gratin. Dazu serviert sie wertvolles Wissen zu Vorratshaltung und besonders bekömmlichen Zubereitungsmethoden, zu regionalen und saisonalen Zutaten und zu nachhaltigem Fisch- und Fleischkonsum. Ein wahrer Küchenschatz für alle, die die einfach guten Dinge lieben.

• Unsere liebsten Alltagsgerichte und klassische Hausmannskost bekömmlich zubereitet
• Für alle, die naturnahen und bodenständigen Genuss lieben
• Das Geheimnis: hochwertige regionale Zutaten und ganz viel Liebe bei der Zubereitung

AutorIn: Ulrike Zika
Meine Wohlfühlküche mit Herz
Lieblingsgerichte, die schmecken und gut tun


Fotos: Nadine Poncioni
ISBN 978-3-222-14032-7
Format: 19 x 24,5 cm
Seiten: 192 Seiten
Listenpreis: € 29,00
erscheint im Pichler Verlag 03.09.2020

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Hintergrundfoto © picjumbo - Viktor Hanacek
Foto im Text © Robert Saringer

 

 
 

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