„Widme dich der Liebe und dem Kochen mit ganzem Herzen“

Neue Bucherscheinung

 Low Carb & High  Protein: Die Hanf-Diät
 Ulli Zika, Dr.Patrick  Thurner, Alexander  Thurner
 Neu ab Februar 2019

Aus dem Inhalt:

Neben den medizinischen Eigenschaften der Pflanze rücken nun auch eine Reihe von ernährungsphysiologischen Besonderheiten in den Fokus der Aufmerksamkeit. Hanf in Form von Hanfprotein, Hanfmehl, Hanfsamen und Hanföl eignet sich zum gesunden Abnehmen ebenso wie zum gezielten Muskelaufbau bei sportlichem Training und als schmackhafte Gegenstrategie bei Stress und Belastung.

Aktuelles

DATUM

2019




Kochbücher von Ulrike Zika
Bucherscheinungen


Ulrike Zika
gesund und gut e.U.

Tel : +0043 (0) 676 67 50 500

mailto: ulrike.zika@gesundundgut.at

Beratungen Wien
Morphogenetisches Zentrum
Porzellangasse 4-6, 1090 Wien

Beratungen Burgenland
Stadtgraben 9,
7020 Loipersbach

Termin nach Vereinbarung

www.gesundundgut.at

Ulrike Zika



Geboren 1971 in Wien
Wohnhaft im Burgenland

Schulbildung:
CXC Exam (O-Level) in Barbados,
West Indies
Matura (Neusprachliches Gymnasium)
in Wien


Aus- und Weiterbildungen:

Seit 2018 in Ausbildung: Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen auf der KPH Wien-Krems, MSc-Abschluss voraussichtlich 2021
Ausbildungstipp Masterlehrgang Achtsamkeit

Dipl. Sozialarbeiterin
Dipl. Sozialpädagogin
Dipl. Sprachkursleiterin für Deutsch als Zweitsprache
Fundraising Managerin
Staatlich geprüfte Heilmasseurin und Heilbademeisterin
Dipl. Ernährungsberaterin nach Traditionell Chinesischer Medizin Ausbildungstipp Schlossberginstitut www.schlossberginstitut.at
Geprüfte Olivenöl Expertin

Berufliche Meilensteine:

  • Feministische Mädchenarbeit
  • Sozialarbeit & Sozialpädagogik
  • Fundraising & Sponsoring
  • Bildungsmanagement
  • Projektleitung, Marketing & PR von artcooking – der Kochschule der besonderen Art
  • Freiberufliche Zusammenarbeit mit dem ORF / Redaktion „Konkret“ – diverse TV-Auftritte zum Thema „Alternative Lebensmittel & Gesunde Ernährung“

Seit 2011 selbständig tätig mit meinem Unternehmen
„gesund & gut e.U.“

Seit 02/2019 Programmleitung des Kneipp Verlages, Teil der Styriabooks Kneipp Verlag

Mein Portfolio:

  • Autorinnen-Tätigkeit für den Kneippverlag (www.kneippverlag.com) sowie für diverse Magazine und Plattformen. Bisherige Publikationen unter Bücher
    (einige darunter genießen „Bestsellerstatus“)

  • Seminar- und Vortragsangebote in den Bereichen Gesundheit / Ernährung / Ernährung nach Traditionell Chinesischer Medizin / Burnout-Prophylaxe /Psychohygiene / Soziale Gesundheit / Gender & Diversity / Kommunikation / Wertschätzung / Achtsamkeit

  • Koch-Workshops, Kulinarik-Events, Rezeptkreation & Foodstyling (Gesunde Küche / 5 Elemente / Schnelle Büroküche / Kochen für einen gesunden Darm / Gewürze & Kräuter/ Currys / Suppen / Thai Küche / Karibische Küche / Tapas / Hildegard Küche / Superfood / Grünes Eiweiß / Vegetarisch / Vegan, u.v.m.)

  • Ernährungsberatung nach Traditionell Chinesischer Medizin

  • Konzepterstellung & Beratung
    für Sozial- und Gesundheitsprojekte

  • Sozialpädagogische /Sozialarbeiterische Beratung & Betreuung von verschiedenen Zielgruppen

  • Fundraising, Sponsoring & Kooperation für Sozial- und Gesundheitsprojekte

Ulrike Zika

 

Hintergrundfoto © by Viktor Hanacek /picjumbo.com
Foto im Text © Robert Saringer
 

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